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NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

筋トレノウハウ

超重要! 効率よくトレーニングする順番!

こんにちは、ショウです。 皆さんトレーニングするときに順番を考えてメニュー組んでいますか? 何も考えずに、あれしよ、これしよでメニューを組んでいる方も多いはず。 そんな皆さんにお伝えするのは 効率の良 ...

パーソナルジム

エニタイムとジョイフィットの違い解説「僕の決め手も公開します」

この記事ではこのような疑問にお答えします。 こんにちは、ショウです。 本記事は、エニタイムとジョイフィットの違いを知りたい人向けです。 いざジムに通おうと考えてみて、近所を見渡してみると増えている24 ...

プロテイン

初心者の良くある悩み!プロテインは必要か必要でないか?

こんにちは、ショウです。 みなさんトレーニングすると必ず耳にするのがプロテインというワード。 そんな皆さんにこれが必要かどうかについてお話していきますよ! プロテインは必要なの? 答えからいきましょう ...

トレーニンググッズ

トレーニングの必需品! リストラップの解説!

こんにちは、ショウです。 トレーニングの際に役に立つアイテムを紹介します。リストラップです! リストラップってなに? これは握力をサポートする為のトレーニングアイテムです。タイプは2つあり、1つがひも ...

筋トレノウハウ

超重要! トレーニングフォームについて ボディメイク編

こんにちは、ショウです。 トレーニングをする時のフォームの重要性についてお話します。 フォームがきちんとしてないと、効果激減。最悪の場合ケガします、、、 怖いことを書きましたが、本当のことなので皆さん ...

フィットネス/24hジム

仕事内容お伝えします!フィットネスクラブでのスタッフってどんな事するの?

こんにちは、ショウです。 フィットネスクラブでのスタッフの仕事内容についてお話します! トレーナーになりたい方や考えている方は必読ですよ! フィットネスクラブスタッフの仕事は大きく分けて二つあります。 ...

ジム

【失敗しない】ジム初心者の選び方【結論:通いやすさが重要】

こんにちは、パーソナルトレーナーのショウです。 今日はジムに通ったことがない方や自信がない方に向けて、ジムの決め方をお話していきます。 ジム初心者の選び方 結論:家や職場から近くて通いやすいジムを選び ...