未経験からパーソナルトレーナーになる方法やフィットネスに関する情報をわかりやすく発信するブログ

体型が気になってきて運動したいけど、ジムに行く時間がないって人多いですよね？ ジムの往復、運動する時間など含めると2時間とか必要なことも。 これではなかなかハードルが上がってしまっていけません。 でも ...

「痩せるぞ」と意気込んでジムに入会したはいいけど、結局通わなくなってお金だけ払っていませんか? ジムに通って運動しないといけないのはわかっていても、「継続」は意外に難しいものですよね。 何かと理由をつ ...

ジムに通うのは痩せるのに効果的とはいえ、お金が無駄というイメージもある。 自宅で筋トレできますし、ランニングも外を走ればタダだからです。 特にゴリゴリに筋トレしない人の場合はよけいジムに通うのは無駄な ...