運動したいけど、ジムに行くのが面倒だな。家事や育児でバタバタだから、ジムに通うのも難しいし家で出来たらいいんだけど。オンラインでのフィットネスがあるみたいだし、気軽にできそう。ジムだと周りの視線も気になるから、オススメを知りたいな。
このような疑問を解決します。
✅本記事の内容
オンラインフィットネスのおすすめ3選
✅本記事の信頼性
僕はパーソナルトレーナーとして、複数の施設で活動しています。
運動初心者や高齢者など、さまざまな方を対象にトレーニング指導しています。
急速にオンラインを活用したサービスが浸透しました。
そのおかげで、今までは運動するにはジムに通う必要があったものが、自宅でも手軽にできる時代に変化したのです。
運動する手間が劇的に下がったので、万年ダイエッターだった方も、手軽に運動を生活に取り組むことができるでしょう。
そこで自宅でも満足度が高く取り組める、おすすめのオンラインフィットネスサービスを厳選して3つご紹介します。
✅本記事を読んでわかること
おすすめのオンラインフィットネスがわかり、自宅でトレーニングをスタートできます。
自分にあったものを知ることで、時間を有効活用でき、カンタンに生活の習慣にくみこめます。
飽きにくいので、飽き性の人も理想のカラダを手に入れやすいです。
詳しくみていきましょう。
目次
オンラインフィットネスのおすすめ3選
オススメのオンラインフィットネスサービスはこの３つです。
簡単に説明するとこのような人向けでして、どれも自宅で参加できるのが特徴です。
ジムに通い始めたころは続ける気持ちはあっても、次第に通う手間がネックになってしまって辞めてしまう人も多いでしょう。
雨の日や寒い日だと特に行きたくなくなるから。
このように次第に行かないことを続けていると、いつのまにか無駄なお金だけ払い続けているってありますよね。
しかし、オンラインなのでジムに行く手間がなく、気軽に好きな時間に取り組めるので最強。お金を無駄に払い続けずにすみます。
とはいえ、オンラインフィットネスにも違いがありよくわからないですよね。
なのであなたにあったものを選べるように、厳選して解説していきます。
SOELUとLean Bodyの比較
どういった運動をしたいかで決めるといいかもです。
- SOELU→ヨガをメインにしてリラックスして運動
- Lean Body→ダンスなどで身体を激しく動かしてストレス発散
SOELUもLean Bodyもフィットネスクラブでいうスタジオレッスンを行うイメージでして、内容も少し違います。
SOELUはどちらかというと、ヨガやストレッチなど身体をリラックスさせながら動かすような静的な運動のイメージ。
対して、Lean Bodyはエアロやシャドーボクシングのような激しい動的な運動のイメージです。
このように少し傾向が違うのでどちらの方がやりたいかを決めるのでも良いでしょう。
とはいえどちらも体験ができるので、実際に使用してみてから決めるのが失敗しないコツ。
今ならSOELUは100円で30日間、Lean bodyは無料で2週間体験ができます。
高くても缶コーヒー1本我慢すればいいので、全然いたくない出費ですよね。
解約もいつでもできますし、もし体験してみて辞めても、100円以上お金はかからないので安心です。
これなら体験した方が納得して決められるので、損はありません。
下記リンクから申し込みできますので、まずは登録を済ませてしまいましょう。
Live Fitは誰にオススメ?
パーソナルトレーニングを受けたい人向けです。
オンラインとはいえパーソナルトレーングの概要は同じなので、イメージを掴みやすい。
パーソナルトレーニングはマンツーマンでトレーニング受けるのはわかってても、実際にはどんな感じで進むのかよくわかりませんよね。細かい部分は店舗で指導を受ける方がもちろんいいですが、まずはどういったものか知りたい人にぴったりです。流れを知り、内容が分かれば続けるかどうかの判断もつけられます。
しかも、オンラインなので2人になるわけではないので、緊張もしなくて済みますし気持ちが楽。
仮にもし「違うな」とか「契約しない」と思っても、実際に会っているわけではないので断りやすい。実際に対面で話していると相手のプレッシャーに負けて、嫌だったけど、契約してしまうなんてこともありえますから。
しかも無料で20分間の体験できるので、こちらも痛手なくイメージをつかめるでしょう。
まずは体験してみると悩んでいたモヤモヤもスッキリするのでこの機会に申し込んでしまいましょう。
下記リンクから申し込みできますのでどうぞ。
オンラインフィットネスの最大の良さとは
家でできるので、移動や準備など余計な時間が不要で時短できます。
フィットネスクラブだと通うのに往復で時間が必要で、ジムエリアから更衣室への移動など地味に時間が必要です。
✅具体的にはこんな感じ
家からジムへ片道5分
着いてから準備で5分
運動1時間
お風呂30分
帰る準備5分
ジムから自宅へ片道5分
これでトータル約２時間。近所のジムに行くと仮定して、準備などの時間も短くしていますがこれだけ時間が必要。
✅自宅でオンラインならこんな感じ。
運動1時間
お風呂30分
移動や準備は何もないので、運動とお風呂の時間だけ。30分だけかもですが、続けるとなるとかなり大きい差ですし、何より手間が不要なのでとてもラク。
ジムに通うとなると天候の影響がありますし、雨とかの悪天候だと行くのさえ嫌になりやすい。
このように究極までに時短が可能なので、オンラインフィットネスは忙しい人でも続けられるでしょう。
移動が不要なので小さい子持ちママさんでもできる
運動している横に小さい子供さんといれるので、安心して運動に集中できます。
産後のママさんは体型変化が気になるのに、小さい子供さんのお世話があるので、ジムにいけませんよね。これでは気になる部分がいつまでも変わらない。
でもオンラインなら自分の横に子供さんがいても問題なし。
何かあったらすぐに様子をみれるので安心してレッスンを楽しめます。
オンラインフィットネスは始めるハードルが低すぎる
スマホやタブレット、パソコンがあればすぐに始められるので簡単です。
時間も自分のできるタイミングをみて行えるので、ジムにいけないや参加できないがない。申し込みも店舗で申し込み用紙書いてみたいな面倒なものもなく、スマホぽちぽちで終わるのでラクチンですし、辞めるのも同じように簡単。
ジムに通えなくなる人の原因で多いのが、通える時間の調整ができなくなることでしょう。どうしても通うとなると手間も時間も必要だからです。
その点オンラインなら家ですぐできるのでムダな時間は不要。
あなたの生活のリズムを崩さずに、運動を取り入れられるので簡単に続けられますよ。
今ならおトクにスタートできるので、この機会を逃さないように、まずは無料体験申し込んでしまいましょう。運動が苦手な方でも手軽に続けやすいので、体型をみるみる変えられるでしょう。必要なのは少しの勇気だけですよ。
✅各種詳細はこちらからどうぞ
