ライザップって高いよな。パーソナルジム気になるけど費用がなあ。代わりになるジムってあるのかな。
このような疑問を解決します。
✅本記事でわかること
✅本記事の筆者
- パーソナルトレーナー歴5年
- フィットネスクラブなどで活動中
本気で「痩せたい!」と思ってライザップを調べてみると、金額が高すぎてスマホを放りなげそうになった人も多いはず。
どんなダイエットをやっても痩せられなかった人でも「ライザップなら痩せられそう」と感じたとはいえ、2ヶ月で30万円ほどをパッと出すのは躊躇します。
ただ現実は「金額が気になるけど、プロを頼らないと自分の力では痩せるのはどうしても難しい...」
どうするべきかわからなくなってしまっていることでしょう。
そこでこの記事ではライザップの金額が高く感じる人に向けて、代わりになるジムや方法をご紹介します。
金額が高いライザップに通うべきかどうかも解説しているので、ぜひパーソナルジム選びの参考にしてください。
✅おすすめのパーソナルジム
現役パーソナルトレーナーの僕がおすすめのジムを厳選しました。
目的別にどのパーソナルジムが合っているかも解説していますので参考にどうぞ。
目次
ライザップが高い?【代わりのジムのおすすめはこれ】
代わりのジムとしておすすめはこちらのとおり。
上記の２つがおすすめで、どちらを選んでもライザップを利用するよりも10万円近く費用が抑えられます。
BEYONDとビーコンセプトの特徴
ビヨンドの特徴は本格的なボディメイクを行えるジムです。
大会入賞者がトレーナーを担当しているため、男性ならムキムキの体を、女性なら丸みがあるお尻を作る理想のボディラインに近づけやすくなります。
つまりただのダイエットではなく、細マッチョのような引き締まった理想的な体を作るのに最適なジムといえます。
ビーコンセプトの特徴は女性でも安心してトレーニングを行える環境です。
女性専門ジムとして特化しているため、ジムの雰囲気に抵抗がある方でも通いやすくなっています。
特に気になりやすい「下半身」や「脚やせ」が得意なジムなので、スリムなパンツを履きたいなど理想を叶えやすいジムです。
ライザップと比べて費用が安く結果も期待できる
全国展開しているパーソナルジムなので、費用が安いからといってライザップよりも技術が劣るわけではないから。
ビヨンドは120店舗、ビーコンセプトは33店舗を2024年2月時点で全国に展開しています。
BEYONDもビーコンセプトもコースの違いはあるものの、料金はおよそ20万円ほど
ライザップの料金が30万円ほどと比較すると、10万円近く費用を抑えることができます。
どうしてもライザップの金額が高いと感じる人は10万円も抑えられるジムを選ぶとよいでしょう。
とはいえパーソナルジムの費用が安すぎると「結果が出ないのでは？」と不安になるかもしれません。
しかし実際はそんな不安は不要です。
というのも実績が伴わない満足できないジムであれば、全国展開はできないからです。
多くの人の体型を変化させて、クライアントが満足しているからこそ全国展開ができています。
だから「費用が安い=結果が出ないかも」と不安になる必要はありません。
ただどうしてもパーソナルジムに数十万円払うのは抵抗があるなら、もっと費用を抑える方法でダイエットに取り組むのもありです。
費用を浮かせるセルフライザップ
ジムとカロリー管理食を活用して自分自身でダイエットに取り組む方法です。
具体的にはこちらの通り。
このように別々のサービスなどを合わせることで、ライザップに通っているような環境を作り上げられます。
ダイエットに必要な「運動＋食事管理」が手軽に揃うので、あとは実行すればOKです。
全部合わせても1〜2万円ほどで足りるので、費用をかなり抑えられます。
これだけで30万円近くのパーソナルジム代が浮くので大きな節約といえます。
各詳細は別記事でまとめてますので、参考にどうぞ。
セルフライザップはメリットだけではない
1人で継続しないといけないからです。
要はお金が安い分、1人で続ける負担が大きくなります。
というのも、担当トレーナーがいないからどんな状況でも痩せるために自分で頑張らないといけません。
例えば
- やる気が出なくてもやる気を出す
- 忙しくても食事管理を徹底する
- トレーニング方法わからなくても調べてやる
こんな感じです。
ぶっちゃけ、心が折れる可能性の方が高いです。
だってめんどくさいから。
継続が簡単にできるなら誰でも痩せられます。
疑問：ライザップは高いし、代わりのジムでいいよね？
それは間違いで、痩せられない人は活用すべきジムです。
理由はシンプルで、1人でやるよりも痩せられる可能性が圧倒的に高いから。
30万円を超えてくるので、金額だけでみれば確かに高額と感じるでしょう。
しかしそれ以外にメリットがあるからこそ、どうしても痩せたいならライザップは活用すべきジムです。
別記事のライザップはやめたほうがいい？【結論：がんこな人は損します】で解説しています。
詳しく説明します。
ライザップには痩せるノウハウがある
どのような人でも痩せるためにサポートしてきたノウハウがあります。
ライザップは18万人以上の、さまざまなタイプの人を担当してきた圧倒的な実績がよい証拠です。
痩せられない人の例は下記の通り。
- 運動が苦手な人
- 三日坊主の人
- 忙しくてジムに通うのが大変な人
さまざまな背景がある人を指導しています。
このように痩せるのが難しそうな人でも、しっかり結果を出してきたのがライザップのすごいところです。
対してあなたが1人でセルフライザップをしたとしましょう。
- 運動のやり方がわからない
- 食事管理が大変
- そもそも面倒でやる気が出ない
ダイエット直後からぶつかる壁は多く、続けるのが大変でしょう。
もし仮に壁にぶつかったとしてもライザップに通っていれば、助けてもらえるのは明らかです。
例えば
- 運動のやり方がわからない→スクワットをしましょう。
- 食事管理が大変→〇〇食品を減らしましょう。
- そもそも面倒でやる気が出ない→今やめると水の泡ですよ。もう少しがんばりましょう。
みたいな感じです。
どちらが結果が出やすいかは明らかですよね。
ライザップには通う価値がある
結果を出すためのサポートが徹底しているからです。
別記事のマジで痩せないとやばい人へ【解決方法はコレ】でも解説していますが、痩せるためには消費カロリーを大きくして摂取カロリーを抑えられれば誰でも痩せられます。
なのに痩せられない人が多いのは「正しいアクションを続けられないから」です。
体型を変えるには食事7割、トレーニング3割と言われるほど食事管理も実は超大事。
極端な話、食べる量が多いなら食べないで運動すればガリガリに痩せるほど体重は落とせます。
だからこそライザップはトレーニングだけでなく食事管理も徹底している。
厳しくて心が折れそうになることもあるかもしれません。
ただそんな状況でも続けられるようにサポートしてくれるからこそ、高いお金を払ってでもライザップに通う価値はあります。
まとめ：痩せたいならライザップは通うべきジム
ライザップの金額は高いので、他のパーソナルジムを検討するなら下記の２つがおすすめです。
費用も10万円ほど浮かすことができますし、理想のスタイルに近づけたいなら最高のジムです。
まずは体験をおすすめします。
とはいえRIZAPも通う価値が十分あるジムです。
18万人以上のダイエット指導をしてきた実績はトップクラスで、痩せるためのノウハウがしっかりあるから。
どうしても痩せられなくてダイエット挫折した経験があるなら、1度は利用すべきジムです。
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