しょう

NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナー。未経験からパーソナルトレーナーにに転職。知識0の独学でNSCA CSCS取得。未経験からパーソナルトレーナーになった経験談と失敗談を含めてお伝えします。大阪のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。

筋トレノウハウ

ジムに行っても集中できない原因とたった3つだけの改善方法

✅本記事の内容 ジムに行っても集中できない原因 集中できるようにする改善方法 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム 、スポーツクラブにて活動中 ジムに行っていざトレーニングを始 ...

プロテイン

【納得】ジムで見かける色付きドリンクはなに?「正体明かします」

✅本記事の内容 ジムで見かける色付きドリンクがないかわかる 運動するならお茶や水以外がいいというお話 ✅本記事の信頼性 複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニング初心者から高 ...

シェイカー

マイプロテインのシェイカーレビュー!「安くて使える」

✅本記事の内容 マイプロテインのシェイカーのレビュー 他メーカーシェイカーとの比較 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の店舗で活動しています。 パーソナルトレーナーとして活動しながら ...

シェイカー

プロテインシェイカーのレビュー「ケンタイ広口タイプ」

✅本記事の内容 ケンタイプロテインシェイカーのレビュー 他のプロテインシェイカーとの比較 ✅本記事の信頼性 僕は複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 その傍ら、トレーニングして、カラ ...

筋トレノウハウ

トレーニングの落とし穴!オーバーワークに注意!「やりすぎ厳禁」

✅本記事の内容 オーバーワークとはなにか カラダを変えるには、トレーニング以外も大切というお話 ✅本記事の信頼性 僕は複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニングしたことない初 ...

トレーニンググッズ

スポーツジムでのマスク事情とは!? 「徹底解説」

✅本記事の内容 スポーツジムでのマスク着用について解説 マスクはするべきというお話 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の店舗で活動しています。 トレーニング初心者の方から、高齢者まで ...

セルフトレーニング

自宅トレーニングに最適メニュー!「女性でもカンタンです」

✅本記事の内容 初心者女子でもできるトレーニングメニュー 女子もトレーニングするべきというお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナーとして活動しています。 初心者から高齢者まで様々な方を対象にセッシ ...