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NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

セルフトレーニング

筋トレの始め方【必要なもの、メニュー、ジムなどを紹介】

2021/8/31  

✅本記事の内容 筋トレの始め方 ✅本記事の信頼性 僕は複数の施設でパーソナルトレーナーとして活動しています。 運動をしたことがない初心者から高齢者まで様々な方を対象に運動指導を行なっています。 筋トレ ...

筋トレノウハウ

【簡単】運動嫌いでも続くダイエット法【結論:意識しないことが大切です】

2021/8/31  

✅本記事の内容 運動嫌いでも続けられるダイエット法 ✅本記事の信頼性 僕は複数の施設でパーソナルトレーニングを行なっています。 運動初心者や高齢者など様々な方を対象に運動指導を行なっています。 気が付 ...

パーソナルトレーニング

「安心」パーソナルトレーニングにかかる時間はどれぐらい?「初心者でも問題なし」

2021/8/31  

✅本記事の内容 パーソナルトレーニングにかかる時間の解説 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして、複数の施設で活動しています。 運動初心者から高齢者など、様々な方を対象に運動指導を行なってお ...

パーソナルトレーニング

【重要】パーソナルトレーニングの効果いつから?【結論:変化を体感する平均は約3ヶ月です】

2021/8/31  

✅本記事の内容 パーソナルトレーニングの効果はどれぐらいの期間で変化あるか。 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして、複数の施設で活動しています。 運動初心者から高齢者まで、様々な方を対象に ...

筋トレノウハウ

【重要】スキニーが似合う脚を作れないたった1つの原因【誰でもできる】

2021/8/31  

✅本記事の内容 運動を頑張っても脚痩せできていない理由 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして、複数の施設で活動しています。 運動初心者から高齢者まで、様々な方を対象に運動指導を行なっていま ...

筋トレノウハウ

「超簡単」ダイエットを続けるには「コツ」を知るだけでOK!

2021/8/31  

✅本記事の内容 超簡単にできる、ダイエットを続けるコツの紹介 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして、複数の施設で活動しています。 運動初心者から高齢者など様々な方を対象に運動指導を行なって ...

筋トレノウハウ

「初心者OK」痩せたい時にまずやること2つ!「ダイエット攻略」

2021/8/31  

✅本記事の内容 痩せたい時にまずやるべきこと2つ ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の施設で活動しています。 運動初心者や高齢者など様々な方を対象に運動指導を行なっています。 「痩せ ...