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NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

筋トレノウハウ

【簡単】ジムに行く時間がない人が運動をする方法

2021/11/14  

体型が気になってきて運動したいけど、ジムに行く時間がないって人多いですよね? ジムの往復、運動する時間など含めると2時間とか必要なことも。 これではなかなかハードルが上がってしまっていけません。 でも ...

筋トレノウハウ

【簡単】ジムが続かない3つの理由【中途半端を卒業】

2021/11/7  

「痩せるぞ」と意気込んでジムに入会したはいいけど、結局通わなくなってお金だけ払っていませんか? ジムに通って運動しないといけないのはわかっていても、「継続」は意外に難しいものですよね。 何かと理由をつ ...

ジム、フィットネス

【納得】ジム通いはお金の無駄になりやすい【損せず運動する】

2021/10/4  

ジムに通うのは痩せるのに効果的とはいえ、お金が無駄というイメージもある。 自宅で筋トレできますし、ランニングも外を走ればタダだからです。 特にゴリゴリに筋トレしない人の場合はよけいジムに通うのは無駄な ...

筋トレノウハウ

【失敗しない】お金をかけずにダイエット【50代からでも始められる】

2021/9/30  

ふと鏡を見ると、太っている自分をみてがっかりしたことってありますよね。 振袖のようになった二の腕。 縦線だったのが、いつのまにか横線になったお腹。 昔はよく着ていた服も今ではクローゼットで眠ってる。 ...

オンライン

【効果あり】オンラインダイエットは安いし痩せられる【手軽に始めよう】

2021/9/23  

✅本記事の内容 オンラインダイエットは安いし痩せられるお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 フィットネスクラブ、パーソナルジムにて活動中 手軽に自宅で運動をできるサービスのオンラインフィ ...

仕事内容

【保存版】パーソナルトレーナーとは【詳しく解説】

2021/9/5  

パーソナルトレーナーという仕事は一体どういう仕事なのでしょうか。 トレーニングを一緒にするのはわかりますが、それだけでは曖昧なのでいまいち納得できませんよね。 パーソナルトレーナーになろうと考えている ...

勉強・資格

【実例あり】パーソナルトレーナー資格取得の難易度は?【未経験でも安心】

2021/8/31  

パーソナルトレーナーへ転職を考えると、まず思いつくのが資格取得。 勉強すれば取得できそうですが、実際はどのくらいの難しさかわからないですよね。 専門知識になるので、専門学校や体育大学を出ていなければな ...