しょう

NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナー。未経験からパーソナルトレーナーにに転職。知識0の独学でNSCA CSCS取得。未経験からパーソナルトレーナーになった経験談と失敗談を含めてお伝えします。大阪のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。

トレーニンググッズ

スポーツジムでのマスク事情とは!? 「徹底解説」

✅本記事の内容 スポーツジムでのマスク着用について解説 マスクはするべきというお話 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の店舗で活動しています。 トレーニング初心者の方から、高齢者まで ...

セルフトレーニング

自宅トレーニングに最適メニュー!「女性でもカンタンです」

✅本記事の内容 初心者女子でもできるトレーニングメニュー 女子もトレーニングするべきというお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナーとして活動しています。 初心者から高齢者まで様々な方を対象にセッシ ...

トレーニンググッズ

自宅でできる全身トレーニング3つ「器具なしで簡単です」

✅本記事の内容 自宅でできるトレーニング法 自宅トレーニングも効果を高められるという話 ✅本記事の信頼性 この記事を書いてる僕は、パーソナルトレーナーをして活動しています。 運動が初めての方から、高齢 ...

プロテイン

プロテインはまずい! これは大ウソです!

✅本記事の内容 プロテインの味について理解が深まる 初心者でも失敗せずにプロテインを購入できる トレーニングに必須とも言えるプロテイン。 手軽にタンパク質を補給でき、カラダの変化に直結しやすいので使っ ...

プロテイン

プロテインを飲む理由大公開「運動している人だけじゃない!」

このような疑問にお答えします。 ✅本記事の内容 プロテインを飲むべき本当の理由 プロテインを飲むことでの効果 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナーをしながら、僕も見本になる為トレーニングを行なってい ...

プロテイン

プロテインを売ってる場所はどこ?「安い買い方伝授」

この記事ではこのような疑問にお答えします。 ✅本記事の内容 初心者向け:プロテインを購入できる方法解説 プロテインを失敗せずに購入する方法 こんにちは。ショウです。 パーソナルトレーナーをしている僕で ...

プロテイン

プロテインは運動しない日でも飲むの?【重要です】

この記事ではこのような疑問にお答えします。 こんにちは、ショウです。 本記事は運動してないoffの日でもプロテインを飲むべきか知りたい人向けです。 運動した日は必要なのはわかりますが、運動してない日は ...