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NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

トレーニンググッズ

筋トレしながら音楽が聴きやすいイヤホンは?『使いやすいものを理由と共にお伝え』

この記事ではこの悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 運動中に集中力を上げるために音楽を聴いている人も多いでしょう。 しかし、カラダを動かすので気になるのが「イヤホンが邪魔にならないのか」とい ...

フィットネス/24hジム

スポーツジムが初めてのときの流れを解説『裏技アリ』

この記事ではこのような悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 ジムに入会しても分からないことが多く、変なことをしてそうで不安になりますよね。 でも大丈夫! この記事を読めばそんな不安は無くなりま ...

筋トレノウハウ

ジムが続かない理由とは?「トレーナー&利用者目線で徹底解説」

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 ジム通いでよくある悩みが、「続けられるか不安」「続かずにすぐ辞めてしまう」というもの。 確かにこの悩みは多く、数ヶ月で退会してしまう ...

筋トレノウハウ

痩せるための「食べないダイエット」はいいの? 現役トレーナーが徹底解説

この記事ではこの疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 痩せたい人がまずは取り組むであろう「食べないダイエット」。 しかし、食べないことでの健康面の不安があるのも事実。 「健康的に痩せるにはどう ...

セルフトレーニング

スクワットダイエットの効果解説!『痩せるにはスクワットすべし!』

この記事ではこんな悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 最近運動不足を感じていませんか? 家から出ることも減り、座って作業して何か食べることが増えてしまっている人が多くなっていますよね。 そん ...

プロテイン

プロテインの種類を解説「どの種類が良いかも解説あり」

この記事ではこんな疑問にお答えします。 こんにちは、ショウです。 筋トレを初めてプロテインを買おうと思ったけど、色々種類があって迷ってしまいますよね。 そんなあなたにプロテインの種類にいて解説しますよ ...

プロテイン

マイプロテインのおすすめ商品5つ紹介『使用した感想つき』

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 僕もマイプロテイン をよく活用しており、トレーニングする人にとってとても便利なサイトです。 しかし、初めて買う人はマイプロテインに商 ...