しょう

NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナー。未経験からパーソナルトレーナーにに転職。知識0の独学でNSCA CSCS取得。未経験からパーソナルトレーナーになった経験談と失敗談を含めてお伝えします。大阪のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。

トレーニング 筋トレノウハウ

筋肉があると服は似合わない?「疑問解決」

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 筋肉があると服は似合わないのか!? 筋肉は必要だというお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中 ...

トレーニング 筋トレノウハウ

【簡単】筋トレの成果が出ない3つのワケとは「がんばりをムダにしない」

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 筋トレの結果がでない3つのワケ 結果を出すためにすべきこと ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム・フィットネスクラブにて活動中 か ...

筋トレノウハウ

ジムに行っても集中できない原因とたった3つだけの改善方法

✅本記事の内容 ジムに行っても集中できない原因 集中できるようにする改善方法 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム 、スポーツクラブにて活動中 ジムに行っていざトレーニングを始 ...

プロテイン

【納得】ジムで見かける色付きドリンクはなに?「正体明かします」

✅本記事の内容 ジムで見かける色付きドリンクがないかわかる 運動するならお茶や水以外がいいというお話 ✅本記事の信頼性 複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニング初心者から高 ...

シェイカー

マイプロテインのシェイカーレビュー!「安くて使える」

✅本記事の内容 マイプロテインのシェイカーのレビュー 他メーカーシェイカーとの比較 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の店舗で活動しています。 パーソナルトレーナーとして活動しながら ...

シェイカー

プロテインシェイカーのレビュー「ケンタイ広口タイプ」

✅本記事の内容 ケンタイプロテインシェイカーのレビュー 他のプロテインシェイカーとの比較 ✅本記事の信頼性 僕は複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 その傍ら、トレーニングして、カラ ...

筋トレノウハウ

トレーニングの落とし穴!オーバーワークに注意!「やりすぎ厳禁」

✅本記事の内容 オーバーワークとはなにか カラダを変えるには、トレーニング以外も大切というお話 ✅本記事の信頼性 僕は複数の店舗でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニングしたことない初 ...