sho

NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

トレーニンググッズ

音楽アプリはamazon music unlimitedがオススメ![メリットデメリットも解説]

2021/8/31  

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 ジムでトレーニング中のほかに通勤や作業中など音楽を聴くタイミングが多いですよね。 音楽があると集中力や気分がアップするものです。 し ...

トレーニンググッズ

筋トレ中に聴きたい音楽を紹介『洋楽、邦楽、KPOP』

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 トレーニングするときに音楽を聴いている人は多いですよね。 むしろ聴かないでトレーニングできる人はいてるのか? それぐらい自然なことで ...

トレーニンググッズ

筋トレしながら音楽が聴きやすいイヤホンは?『使いやすいものを理由と共にお伝え』

この記事ではこの悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 運動中に集中力を上げるために音楽を聴いている人も多いでしょう。 しかし、カラダを動かすので気になるのが「イヤホンが邪魔にならないのか」とい ...

フィットネス/24hジム

スポーツジムが初めてのときの流れを解説『裏技アリ』

この記事ではこのような悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 ジムに入会しても分からないことが多く、変なことをしてそうで不安になりますよね。 でも大丈夫! この記事を読めばそんな不安は無くなりま ...

筋トレノウハウ

ジムが続かない理由とは?「トレーナー&利用者目線で徹底解説」

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 ジム通いでよくある悩みが、「続けられるか不安」「続かずにすぐ辞めてしまう」というもの。 確かにこの悩みは多く、数ヶ月で退会してしまう ...

筋トレノウハウ

痩せるための「食べないダイエット」はいいの? 現役トレーナーが徹底解説

この記事ではこの疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 痩せたい人がまずは取り組むであろう「食べないダイエット」。 しかし、食べないことでの健康面の不安があるのも事実。 「健康的に痩せるにはどう ...

セルフトレーニング

スクワットダイエットの効果解説!『痩せるにはスクワットすべし!』

この記事ではこんな悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 最近運動不足を感じていませんか? 家から出ることも減り、座って作業して何か食べることが増えてしまっている人が多くなっていますよね。 そん ...