sho

NSCA-CSCS認定パーソナルトレーナーでありブロガー。 未経験から転職し、大阪扇町のパーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中。アフィリエイト収益5桁達成。 未経験からでもパーソナルトレーナーへなるための方法や運動初心者向けのフィットネス情報を中心に発信します。

ジム トレーニング 筋トレノウハウ

【疑問】ジムでイヤホンしている人はマナー違反?【詳しく解説】

2022/1/12  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 ジムでイヤホンをしている人はマナー違反かどうかのお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブにて活動中 ジムで ...

ジム、フィットネス

【要注意】ジムでよくある迷惑行為15選【シーン別で解説】

2022/1/9  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 ジムでよくある迷惑行為15選 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブにて活動中 ✅こんな方におすすめ これから ...

トレーニング 筋トレノウハウ

【納得】筋トレ中の音楽はトレーニング効果を上げるたった1つの理由

2022/1/4  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 筋トレ中の音楽はトレーニング効果を上げる理由 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブにて活動中 筋トレやランニ ...

トレーニング 筋トレノウハウ

【簡単】筋トレのモチベーションを上げたい女性向け【今すぐできる3つのコツ】

2021/12/30  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 今すぐできる筋トレのモチベーションを上げる3つのコツのお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブにて活動中 ...

フィットネス/24hジム

ジムに行きづらいと思う方へ、本当は怖くない【どんどん利用しよう】

2021/12/20  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 ジムに行きづらく感じてしまうことについてのお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブにて活動中 健康も気にな ...

筋トレノウハウ

【保存版】ジムに通うのが面倒で行かなくなる5つの理由と3つの対処法

2021/12/15  

この記事ではこのような疑問にお答えします。 ✅本記事の内容 ジムが面倒になる5つの理由 運動を継続する3つの対処法 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴3年 パーソナルジム 、フィットネスクラブに ...

筋トレノウハウ

【不安解消】ジム初心者でも恥ずかしい思いをしない方法

2021/12/8  

このような疑問を解決します。 ジムに通うのはいいけども、初心者だとジムのことを知らないので色々不安になってしまいますよね。 服装で浮いてないかな 太ってる(ガリガリ)だから恥ずかしいな トレーニング方 ...