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パーソナルトレーニングでの事故が増えているとのニュースがあり、不安になっている人も多いかもしれません。 マンツーマンでプロの指導のもと自分ではできないトレーニングで効果を得られるのが魅力ですが、事故で ...

どうしても自分だけでは体を変えられない。だからパーソナルジムに入会しようと思う。だけど金額も高いし入会後に後悔するような失敗はしたくない。 とはいえネットで調べてもいいことばかりしか書いてなくて、本当 ...

30万円。1ヶ月の給料ほどの金額で安くありません。そんな金額帯がパーソナルトレーニングでは平均的な価格で安くても20万円。高いと50万円ほど払うケースも。 1回あたりでは1時間1万円前後が主流で「横で ...

　将来の健康を考えたら今から運動して筋肉をつけておきたい。できれば無駄なお肉も減らしたい。ただ三日坊主だしそもそも運動のやり方がわからないから近所の24hジムでは絶対にやめてしまう自信がある。 という ...

ダイエットを含めたボディメイクはやれば体が変わるのはわかるけど、自分1人でがんばっても体が変わらない人は多いです。なにより1人では続かない。 本気でダイエットに取り組んでいるのに3ヶ月も体重が減らない ...

「最近太ってきたからダイエットをはじめるぞ」と決意したのはいいものの、どのジムにいけばいいのかわからない。駅の近くにジムはいっぱいできて通いやすくはなっているけど、パーソナルジムも普通のジムもあってど ...

生活に欠かせないスマホはジムで運動する際にも役立つシーンが多いです。 「音楽を聴いて集中力アップ」「動画を真似しながらストレッチ」など使い方は無限大でこれがないとジムに通えない人もいてるでしょう。ただ ...