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国内外問わず、旅行の予定を立てるとワクワクが止まりません。しかしそんな楽しい気持ちの中、ふと頭をよぎるのが「最近運動してないけど、長距離移動大丈夫かな？」という不安。 国内旅行でも「家からホテルまで移 ...

ジムに通う女性が増えてきましたが、他の男性会員の行動が気になる人は多いはず。特におじさんの行動で頭を抱えている女性会員の話はよく聞きます。 このような行動で快適にジムに通いたいのに、不快に感じて続ける ...

最近は至る所にジムが増えてきて、誰でも気軽に運動できるようになりました。 特にエニタイムフィットネスのような24時間ジムも増えたことで、ライフスタイルに合った時間にジム通いできるようになったのはありが ...

パーソナルジムはトレーナーに個別指導してもらえるのが最大の特徴ですが、やはり男性トレーナーと2人きりは抵抗感が出てしまうのは自然。 特に運動を今までしたことがないようなタイプの人なら、「トレーナーにバ ...

パーソナルジムの体験に行きたいけど、勧誘されるのが不安で行動に移せてない人も多いのでは？ 断って大丈夫だろうけど、やはり断るのはパワーがいるし、なにより流されて入会しちゃわないか不安。 納得して入会し ...

パーソナルトレーニングでの事故が増えているとのニュースがあり、不安になっている人も多いかもしれません。 マンツーマンでプロの指導のもと自分ではできないトレーニングで効果を得られるのが魅力ですが、事故で ...

どうしても自分だけでは体を変えられない。だからパーソナルジムに入会しようと思う。だけど金額も高いし入会後に後悔するような失敗はしたくない。 とはいえネットで調べてもいいことばかりしか書いてなくて、本当 ...