• お問い合わせ
  • じむぶろ【フィットネス関連情報発信ブログ】
  • プライバシーポリシー
  • 投稿記事一覧
  • 運営者のプロフィール

未経験からパーソナルトレーナーになる方法やフィットネスに関する情報をわかりやすく発信するブログ

じむぶろ

  • パーソナルトレーナー
  • パーソナルトレーニング
  • サプリメント
  • オンラインフィットネス

新着記事一覧

フィットネス/24hジム

脱自己流! 初心者向け筋トレマシンの使い方!

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 ジムに行くと様々な器具が揃っていますが、初心者の方だと特にバーベルなどのフリーウエイトを敬遠してマシントレーニングする方も多いでしょう。そんな皆さんに共通するのが、自己流でト ...

筋トレノウハウ

体重は気にするな!女性にもトレーニングをオススメする理由!

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 女性の方はモデルさんに憧れたりして、ジムに通おうか考えたことがある人が多いと思います。そんな皆さんは少なからず、ムキムキになることや体重増加を気にしてしまうと思います。 そん ...

筋トレノウハウ

超重要! 効率よくトレーニングする順番!

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 皆さんトレーニングするときに順番を考えてメニュー組んでいますか? 何も考えずに、あれしよ、これしよでメニューを組んでいる方も多いはず。 そんな皆さんにお伝えするのは 効率の良 ...

パーソナルジム

エニタイムとジョイフィットの違い解説「僕の決め手も公開します」

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

この記事ではこのような疑問にお答えします。 こんにちは、ショウです。 本記事は、エニタイムとジョイフィットの違いを知りたい人向けです。 いざジムに通おうと考えてみて、近所を見渡してみると増えている24 ...

プロテイン

初心者の良くある悩み!プロテインは必要か必要でないか?

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 みなさんトレーニングすると必ず耳にするのがプロテインというワード。 そんな皆さんにこれが必要かどうかについてお話していきますよ! 目次1 プロテインは必要なの?2 プロテイン ...

トレーニンググッズ

トレーニングの必需品! リストラップの解説!

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 トレーニングの際に役に立つアイテムを紹介します。リストラップです! 目次1 リストラップってなに?2 アマゾンリンクはこちら3 巻き方4 これを使うとトレーニングをより効果的 ...

筋トレノウハウ

超重要! トレーニングフォームについて ボディメイク編

2024/5/6    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 トレーニングをする時のフォームの重要性についてお話します。 目次1 フォームがきちんとしてないと、効果激減。最悪の場合ケガします、、、2 なぜ効果が激減してしまうのか?3 正 ...

« Prev 1 … 23 24 25 26 Next »

カテゴリー

Menu

  • お問い合わせ
  • じむぶろ【フィットネス関連情報発信ブログ】
  • プライバシーポリシー
  • 投稿記事一覧
  • 運営者のプロフィール

目次

  • 1 ほとんどの人が使い方を間違えているマシン
  • 2 なぜ間違えてしまう理由とは
  • 3 正しい使い方とは
  • 4 間違っている動き
  • 5 問題の上げ方
  • 6 マシンの使い方はドシドシ聞こう

じむぶろ

未経験からパーソナルトレーナーになる方法やフィットネスに関する情報をわかりやすく発信するブログ

© 2025 じむぶろ