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トレーニング 筋トレノウハウ

ジムが続かない理由とは?「トレーナー&利用者目線で徹底解説」

2024/1/1    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, NSCA CPT, NSCA CSCS, ZUMBA, インストラクター, エアロ, カゼインプロテイン, カロリー, ケガ, コンディショニング, サプリメント, ジム, スクワット, スコアアップ, スタジオレッスン, スタッフ仕事内容, ソイプロテイン, タンパク質, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, ホエイプロテイン, マイプロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, ヨガ, リストラップ, リストリクト, レッスン, ワークアウト, 不調改善, 人気, 健康, 初心者, 参考書、勉強, 反動使う, 太らない, 太る, 安全, 炭水化物, 筋トレ, 脂質, 自宅トレ, 自重筋トレ, 資格勉強, 資格取得, 通販, 食事法

この記事ではこのような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 ジムが続かない理由の解説 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中 ジム通いでよくある悩み ...

筋トレノウハウ

痩せるための「食べないダイエット」はいいの? 現役トレーナーが徹底解説

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, NSCA CPT, NSCA CSCS, ZUMBA, インストラクター, エアロ, カゼインプロテイン, カロリー, ケガ, コンディショニング, サプリメント, ジム, スクワット, スコアアップ, スタジオレッスン, スタッフ仕事内容, ソイプロテイン, タンパク質, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, ホエイプロテイン, マイプロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, ヨガ, リストラップ, リストリクト, レッスン, ワークアウト, 不調改善, 人気, 健康, 初心者, 参考書、勉強, 反動使う, 太らない, 太る, 安全, 炭水化物, 筋トレ, 脂質, 自宅トレ, 自重筋トレ, 資格勉強, 資格取得, 通販, 食事法

この記事ではこの疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 痩せたい人がまずは取り組むであろう「食べないダイエット」。 しかし、食べないことでの健康面の不安があるのも事実。 「健康的に痩せるにはどう ...

セルフトレーニング

スクワットダイエットの効果解説!『痩せるにはスクワットすべし!』

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, NSCA CPT, NSCA CSCS, ZUMBA, インストラクター, エアロ, カゼインプロテイン, カロリー, ケガ, コンディショニング, サプリメント, ジム, スクワット, スコアアップ, スタジオレッスン, スタッフ仕事内容, ソイプロテイン, タンパク質, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, ホエイプロテイン, マイプロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, ヨガ, リストラップ, リストリクト, レッスン, ワークアウト, 不調改善, 人気, 健康, 初心者, 参考書、勉強, 反動使う, 太らない, 太る, 安全, 炭水化物, 筋トレ, 脂質, 自宅トレ, 自重筋トレ, 資格勉強, 資格取得, 通販, 食事法

この記事ではこんな悩みを解決します。 こんにちは、ショウです。 最近運動不足を感じていませんか? 家から出ることも減り、座って作業して何か食べることが増えてしまっている人が多くなっていますよね。 そん ...

プロテイン

プロテインの種類を解説「どの種類が良いかも解説あり」

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この記事ではこんな疑問にお答えします。 こんにちは、ショウです。 筋トレを初めてプロテインを買おうと思ったけど、色々種類があって迷ってしまいますよね。 そんなあなたにプロテインの種類にいて解説しますよ ...

プロテイン

マイプロテインのおすすめ商品5つ紹介『使用した感想つき』

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, NSCA CPT, NSCA CSCS, ZUMBA, インストラクター, エアロ, カロリー, ケガ, コンディショニング, サプリメント, ジム, スクワット, スコアアップ, スタジオレッスン, スタッフ仕事内容, タンパク質, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マイプロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, ヨガ, リストラップ, リストリクト, レッスン, ワークアウト, 不調改善, 人気, 健康, 初心者, 参考書、勉強, 反動使う, 太らない, 太る, 安全, 炭水化物, 筋トレ, 脂質, 自宅トレ, 自重筋トレ, 資格勉強, 資格取得, 通販, 食事法

この記事ではこのような疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 僕もマイプロテイン をよく活用しており、トレーニングする人にとってとても便利なサイトです。 しかし、初めて買う人はマイプロテインに商 ...

筋トレノウハウ

スクワットチャレンジの効果とは?

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この記事ではスクワットチャレンジについての疑問を解決します。 こんにちは、ショウです。 外出自粛やリモートワークで運動不足を感じていませんか? そんなあなたにオススメのスクワットチャレンジを解説します ...

セルフトレーニング

初心者でも出来る腕立て伏せのメニュー

2021/8/31    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, NSCA CPT, NSCA CSCS, ZUMBA, インストラクター, エアロ, カロリー, ケガ, コンディショニング, ジム, スコアアップ, スタジオレッスン, スタッフ仕事内容, タンパク質, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニングメニュー, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マシン使い方, マンツーマン, ヨガ, リストラップ, リストリクト, レッスン, ワークアウト, 不調改善, 人気, 健康, 初心者, 参考書、勉強, 反動使う, 太らない, 太る, 安全, 炭水化物, 筋トレ, 脂質, 自宅トレ, 自重筋トレ, 資格勉強, 資格取得, 食事法

こんにちは、ショウです。 この記事では腕立て伏せについて解説していきますよ。 家でトレーニングを初めようという方も増えているでしょう。けれども、腕立て伏せのやり方がわからない方、もっと言うと、腕立て伏 ...

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目次

  • 1 ジムが続かない理由とは?
    • 1.1 ジムが続かない理由①:ジムが遠い
    • 1.2 ジムが続かない理由➁:面倒になった、飽きた
    • 1.3 ジムが続かない理由➂:サボれる
    • 1.4 ジム継続のコツは「予約を入れること」
    • 1.5 ジムが続かない理由➃:目的があいまい
    • 1.6 ジムが続かない理由➄:結果を期待しすぎてる
  • 2 ジム通いを続けられている人の特徴3つ
    • 2.1 ジム通いを続けられている人の特徴①:目的をもっている
    • 2.2 ジム通いを続けられている人の特徴➁:生活の一部になっている
    • 2.3 ジム通いを続けられている人の特徴➂:トレーニング以外も楽しんでいる
  • 3 ジムが続かない人の特徴『トレーナー目線での感想』
    • 3.1 ジムが続かない人の特徴『トレーナー目線での感想』①:なんとなくで入会した
    • 3.2 ジムが続かない人の特徴『トレーナー目線での感想』➁:向上心がない
  • 4 ジムが続かない理由とは?「トレーナー&利用者目線で徹底解説」:まとめ

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