痩せたら人生変わった女性の話ってほんとかな。痩せて人生変わるなら挑戦したいけど、変わらないなら努力が無駄になるの嫌だな。
このような疑問を解決します。
✅本記事でわかること
痩せたら人生変わった女性の体験談
✅本記事の筆者
パーソナルトレーナー歴6年
フィットネスクラブなどで指導中
痩せたら人生変わった女性の話は耳にしますが、本当にそこまでインパクトがあるのか疑問に思う人も多いでしょう。
特に何をしても痩せられなかった人からすると嘘の話にしか聞こえないことも。
それでも本当に痩せて人生が変わるなら挑戦したい気持ちもあるはず。とはいえ痩せても人生変わったと感じるほどのインパクトがなければ、せっかくの努力が無駄になる気がして取り組めないのも事実です。
そこでこの記事では実際に痩せて人生変わった女性の体験談をまとめました。ダイエットに少しでも興味がある女性はぜひ最後までご覧ください。
✅おすすめのパーソナルジムまとめ
現役パーソナルトレーナーの僕がおすすめのジムを厳選しました。
目的別にどのパーソナルジムが合っているかも解説していますので参考にどうぞ。
目次
【ガチ話】痩せたら人生変わった女性の体験談まとめ
痩せたら人生変わった女性の体験談をまとめると下記の通りです。
- シンプルな服でおしゃれができるようになった。
- 痩せたらモテるようになった。
- 自分に自信が持てるようになった。
- 元カレを後悔させられた。
- ひどい扱いしてくる人の言動が気にならなくなった。
参考にしたのはYouTube、Instagramですが、痩せたことでポジティブな変化が起こるようになったと実感する人が多いようです。
痩せる過程での積み重ねが結果につながったことで、自信にもなり行動や雰囲気が変わったことが大きな要因と考えられます。痩せたことで今まで経験したことないようなことが起こるようになれば「人生変わった」と感じるようになるのは当然でしょう。
このような変化を実感できるなら痩せるモチベになりますね。
一つずつ詳しく解説します。
痩せたら人生変わった女性の体験談：youtube編
えみ姉さん(@emk_oooo)はYouTube登録者数60万人、Instagramフォロワー数25万人を超える方で美容系や恋愛系の発信をされています。そんな彼女が「痩せて人生が逆転したエピソード」をフォロワーの方から集めており、生の女性の声が多く集まっています。
詳しくは動画を見てほしいのですが、簡単に内容を抜粋するとかきのとおりです。
マウントを取ってくる友達よりかわいくなって彼氏ができた。
元カレに振られて3ヶ月で-5キロ。すぐに彼氏できて結婚。
服に困らん。似合う服の幅が広がる。
以上のとおりですが、痩せるために努力した結果、人生が変わるほどの変化を実感した女性の意見が最高すぎますね。
痩せたことで「ひどい扱いをしてくる人」を見返せたのは頑張ったかいがありますしかっこよすぎです。
痩せたら人生変わった女性の体験談：Instagram編
Instagramではdiet_okomeさん(@diet_okome)の投稿を参考にさせてもらいました。
彼女は痩せたことで感じた変化をまとめていらっしゃいます。
詳しくは投稿を見てほしいのですが、簡単に抜粋すると下記の通りです。
- お洒落が楽しくなった。
- 彼氏ができた。
- 身体がかるい。
このような変化が起こったそうです。
ダイエットを頑張ったことで、彼氏ができたのは大きな変化といえます。痩せるために頑張るのは食べないものが食べられないなどがまんが必要ですが、大きな結果が出ると報われますね。
以上のようにダイエットをがんばった結果、心身ともに大きな変化があり「痩せたら人生変わった」と感じる女性はたくさんいてます。
なので痩せる努力をして無駄になることはないといっても過言ではありません。自分磨きといえばダイエットを想像する人が多いと思いますが、痩せた女性の経験談を参考にすると、モチベーションにつながります。
痩せるためにダイエットをはじめようか悩んでいる人には心強い結果です。
痩せて人生変えるならまずは運動習慣を取り入れよう
筋トレしないと体が変わるスピードが落ちるからです。
食事制限だけでも痩せますが、筋肉がつくことで痩せるスピードが早くなります。
とはいえ、筋トレが続かない人が多いのも事実でしょう。そういう人は運動を始めるまでの手間を極限まで下げるのがおすすめです。
というのもいざ筋トレを始めようと思っても、準備や通う時間など手間がかかってしまうと「やっぱりいいや」と取り組まなくなりやすいのが問題点といえます。
そういった挫折ポイントを少しでも事前に潰しておくことで、三日坊主になりやすい筋トレも続けやすいです。
例えばchocozapだと、着替え不要でサクッとジムに通えるので筋トレ習慣がない人が運動習慣を身につけるのに最適なジムといえます。24Hジムやフィットネスクラブもよいですが、通う手間などを考えると習慣化という面では難易度があがります。
筋トレという継続のハードルが高いものはできるだけ地べたに近いぐらいの低さにしておくのが最適解です。
だからこそ行きたいときにサクッといけるchocozapを活用するのはおすすめの方法です。
＞＞【ジムレビュー】チョコザップの口コミ・評判【現役トレーナーが使ってみた】
ただジム通いは自分でやらないと行けないからこそ続けにくい人も多いでしょう。そういう人はプロを頼るのが最適解です。
「痩せたら人生変わった女性」になるならパーソナルトレーニングが最適解
パーソナルジムなら「行く」だけに集中すればいいからです。
メニューはパーソナルトレーナーが考えてくれるため、あなたは「行けばいいだけ」なので労力がかかりません。
ジムに行って筋トレをするとなると、思った以上に手間がかかります。
- ジムの往復
- 着替えの準備
- 運動メニューの作成
たったこれだけと思うかもしれませんが、これがかなり面倒に感じる要素です。というのも運動メニューは状況に合わせて変化させる必要があるからです。
つまり同じメニューをやり続けてはいけません。筋肉をつけるためには少しずつでも負荷を増やす必要があります。
このように運動メニューは変化させる必要があるため、面倒に感じやすいです。
あなたはパーソナルジムに行くことにだけ集中すればあとは言われことをやるだけだから継続のハードルはないも同然です。ジムに行きさえすれば運動習慣は続きやすくなります。
だからこそプロであるパーソナルトレーナーを頼るのが正解です。
ダイエットにおすすめのパーソナルジムをまとめていますので、ぜひ無料体験を受けてみましょう。タダだから失敗することはありませんよ。
＞＞【無料あり】おすすめのパーソナルジム3店【現役パーソナルトレーナーの僕が厳選】
とはいえ年齢が若くないとパーソナルトレーニングを受けるのを躊躇してしまう人もいるかもしれません。
でもその心配は不要です。
パーソナルトレーニングはおばさんとか関係なし
おばさんだからとパーソナルトレーニングを受けるのを躊躇する必要はありません。
年齢関係なくパーソナルトレーニングを受けていいです。
最近はSNSのなどの影響もあり、パーソナルトレーニングが浸透してきて受けている人も増えてきました。筋トレをして理想的な体型に近づけて自分の姿を投稿する人もよくみかけます。
その影響か、筋トレ=ボディメイクとイメージがついて若い人がやるものという印象を抱いている人もいるように感じます。実際に僕のクライアントでもおばさんだから今さらパーソナルトレーニングを受けるのはやりすぎではないかと疑問を投げかけてくる方も多いです。
でも実際はおばさんだからとパーソナルトレーニングを受けるのを躊躇する必要は全くありません。
むしろおばさんと感じているならば、積極的にパーソナルトレーニングを受けるのをおすすめします。というのも効率的に筋肉をつけることで「ケガをしにくくなる」「若く見える」などいいことが増えるからです。
特に筋トレは状況に合わせて負荷を調整する必要があるため、筋トレを本格的に行ったことがない人が多い「私はおばさんだから...」と感じている層の方々には筋肉を増やすのに最適なサポートといえます。
＞＞パーソナルトレーニングはおばさんでも受けていい？【結論：気にしなくてOK】
とはいえ、パーソナルトレーニングはボディタッチが気になってしまうかもしれませんので、どのようなものが良くないか把握しておくのをおすすめします。
女性だとパーソナルトレーナーのボディタッチは気になる
ボディタッチは気になるのは仕方ありません。ただ運動効率を上げるためにボディタッチは必要な要素なのでなしにするのも難しいのが現実です。
どのようなボディタッチがよくないか把握しておくのをおすすめします。トレーニング中に不快感があるなら担当トレーナー、ジムを変えても問題ありません。
パーソナルトレーニングではトレーニングフォームを修正するためにボディタッチは必要不可欠です。
頭でイメージした動きを実際にやってみるとできていないことはよくあるため、軌道を修正するためにボディタッチを行います。
実際に僕がボディタッチするときはできるだけ触れる面積が小さくなるように心がけています。具体的には掴まないなどですね。これで今までクレームをいただいたことはありませんので、女性の方でも不快に感じている人は少ないと考えられます。
逆にいえば、手を重ねるなどセクハラまがいのボディタッチをするトレーナーは注意してもいいかもしれません。手のひらを抑えてボディタッチしなくても補助はできますので。
詳しくは別記事でも解説してます。
＞＞【不安解消】パーソナルトレーナー のボディタッチのやり方【お尻でもお互い快適に】
まとめ：痩せたら人生変わった女性は多い
痩せたら人生変わったと女性の体験談を再度まとめると下記のとおりです。
- シンプルな服でおしゃれができるようになった。
- 痩せたらモテるようになった。
- 自分に自信が持てるようになった。
- 元カレを後悔させられた。
- ひどい扱いしてくる人の言動が気にならなくなった。
「彼氏ができる」「自信がついた」など痩せたことで良い方向に変化している女性が多いです。
ダイエットはつらく続けにくいものですが、頑張った先にはよい結果が待っていると考えてよいでしょう。努力が無駄になることはありません。
とはいえどうしても自分で痩せるのが難しい女性もいてるのは事実です。そんな方はプロを頼って、パーソナルトレーニングを受けるのがおすすめです。
あなたはジムにいくことだけを考えるだけなので続けやすいですし、自分1人でやるよりも結果が出やすいのは間違いありません。
痩せたら人生変わった女性も多いので、きっとあなたもできますよ。
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