パーソナルジムに通ってみたいけど、トレーナーと2人ってちょっぴり不安。セクハラも心配だけど、バカにされたりしないかなあ。
パーソナルジムはトレーナーに個別指導してもらえるのが最大の特徴ですが、やはり男性トレーナーと2人きりは抵抗感が出てしまうのは自然。
特に運動を今までしたことがないようなタイプの人なら、「トレーナーにバカにされないかな」「厳しい口調で言われたら嫌だな」とか不安になることでしょう。
そこでこの記事では「実際にはパーソナルジムは女性にとって危ない場所なのか？」を解説していきます。
✅おすすめのパーソナルジム
パーソナルジムが乱立している昨今では種類が多すぎて決めるのも一苦労。
特徴がさまざまでジム選びをしているだけで時間だけが過ぎてしまう。
そこで通っても失敗しにくいジムをまとめましたので参考にしてください。
パーソナルジムで女性は危ない!?【個室2人きりが不安】
100%安全と言い切れないのが実情で、中には悪いことをするような人がいるのも事実だからです。
でも実際は誠実なパーソナルトレーナーがほとんどなので、あまり気にする必要はありません。
ただ女性に悪さをするのはパーソナルトレーナーに限られた話ではなく、美容師や整体師など職業はさまざまで実際にそういった事件を知っている人も多いはずです。
ほとんどのパーソナルトレーナーは真摯にお客様に向き合っているのですが、一部の悪い人たちの行動のインパクトが強すぎて目立ってしまいます。
そのため「パーソナルジムは2人きりだから女性にとって危険」という認識に繋がってしまうのです。
ではどういった状況で女性の方は危険性を感じやすいのでしょうか。具体的に解説します。
パーソナルジムで女性が感じやすい危険
パーソナルジムで女性が危険を感じやすい具体例は下記の通りです。
- 過度なボディタッチ
- 盗撮
- 襲われる
後半２つは極端な例でほとんど起こり得ないですが、悪い人はいるので0とも言い切れないのが悲しいところです。
それよりも圧倒的に遭遇しやすいのがボディタッチでのセクハラでしょう。言葉もあるかもしれませんね。
というのもパーソナルトレーニングでは動きを修正するためにボディタッチは必要不可欠だから。なしにしてしまうと運動効果が落ちてしまう大事な要素なので、ボディタッチをパーソナルトレーニングでしないのもおかしな話になってしまいます。
悪いパーソナルトレーナーは都合よく解釈して「このボディタッチは必要な行為」と思わせながら、触らなくてもいいような場所を触ります。
しかしパーソナルトレーニングでのボディタッチは必要最低限で、できるだけ触らないようにします。特にお尻や胸付近のような際どい場所は女性自身の手で触ってもらうなどの方法もあります。
だからボディタッチに違和感があれば、確認するのは身を守るために大事なアクションです。
詳しくは別記事の【不安解消】パーソナルトレーナー のボディタッチのやり方【お尻でもお互い快適に】で解説しているので参考にしてください。
パーソナルジムの危険性はフィットネスクラブと違う
パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンなので、何かあるとするならその担当トレーナーです。
しかし最近多くある24Hジムを含めたフィットネスクラブなどは不特定多数の人が利用するため、つきまといなどのリスクが伴います。
その他にはトイレやシャワーの更衣室を狙って押し寄せるなどです。
24hジムは更衣室が右側は女性エリア、左は男性エリアのような作りのことが多く入ろうと思えばいつでも入れます。
フィットネスクラブのようなジムの場合は他の利用者もいるため異性のエリアに入りにくい構造ですが、24Hジムの場合は仕切りがあまいです。
入退館は記録、ジム内はカメラで撮影されているので誰かはすぐに特定できますが、ことが起きた時にすぐに助けてもらえるかどうかは別問題です。
というのも人が少ない時間帯やジムを出たあとでは状況を把握して助けられる人がいないからです。スタッフ不在の時間や他の利用者がいない時間だと助けてもらえませんので。
だから女性の場合はジム利用のタイミングや状況によっては危険性を感じることが起こり得ます。
とはいえ対策方法がないわけではありません。
少しでもリスクを下げて快適にジム通いも可能です。
パーソナルジムへ女性が安心して通うには
不安要素をできる限り0に近づけたジムを選ぶのがおすすめです。
気になることが多く不安になる状況では運動どころではないからです。筋トレで成果を出す以前の問題で、継続なんかできません。
ではどのようなポイントが不安要素を減らしたジムといえるのか。
具体的にはこちらの通り。
- マンツーマンだけど他人の目がある
- 女性トレーナーがいるジム
- 女性専用ジム
フィットネスが浸透してきて男女ともにジムに通う人が増えたとはいえ、まだまだ男性のほうが圧倒的に多い世界です。特にトレーナーとなると、女性の数は男性よりも少ないです。
だからこそ、例え担当トレーナーが男性だったとしても運動だけに集中できるジムを選ぶべきです。
女性用パーソナルジムは数が少ないのが欠点
女性トレーナーによる女性専用ジムは全国的にも数が少ないため、通うハードルがあがります。
アクセスできる距離にあるパーソナルジムがトレーナーも女性だけで男性がいないジムとなると、ほとんど選択肢がないのが現状です。
パーソナルジムは女性のことを考慮してあるけど、完全に男性が排除されたジムは少ないです。
例えばこちらのとおり。
- お客様は女性のみだけど担当トレーナーは男性
- 女性トレーナー在籍だけど、男性のお客様もいる
このように女性が通えるように考慮されているジムでも、男性がどこかでいます。
男性がいるのが悪いというわけではありませんが、女性としては「できればいないほうが安心できる」という人も中にはいるでしょう。特に運動中は動きや表情など恥ずかしく感じてしまう場面も多々あるからです。
＞＞パーソナルトレーニングは恥ずかしい？【トレーナーは気にしてない】
だけど完全女性しかいないジムとなると選択肢がほとんどない。
となると、男性がいるジムだったとしても安心して通えるジムを選ぶ必要があります。
女性でも安心して通えるおすすめのパーソナルジム
女性でも安心して通えるパーソナルジムはこちらのとおり。
ビーコンセプト：女性でも安心してトレーニングしたい人
- プライベートジムRIZAP：何をやっても痩せられず困っている人
- BEYOND：本格的なボディメイクしたい人
上記をおすすめする理由は女性が安心して通える要素があるパーソナルジムだからです。
具体的には
- 女性トレーナー在籍だからボディタッチやキツイ言動など言われる不安なし
- 女性専用ジムで男性がいてもトレーナーのみ
- 個室環境だから他の男性利用者を気にする必要なし
このような感じで、男性が完全にいないジムではないものの、女性に配慮してあるジムのため成果を出すために必要な「継続」をしやすい環境といえます。
またお伝えしたジムは全国展開しているパーソナルジムのため、数が少なくて通えないといった状況にならないのも嬉しいポイント。まずは体験からでも受けてみましょう。
まとめ：パーソナルジムは女性でも安心して通える
パーソナルジムは女性でも安心して通えるよう考慮されていることがほとんどで過度に心配する必要はありません。
ほとんどのパーソナルジムは誠実なトレーナーばかりなので危なくありません。ただ中には悪い人がいるので、女性が危険を感じてしまう可能性も0ではないのが現状です。
とはいえこれはパーソナルジムだけに限った話ではありません。
しかし女性としては少しでも気兼ねなく通える環境のほうが安心できるのは間違いありません。
そのためには不安要素をできる限り0にしたジムを選ぶのがおすすめです。
テキトーに選んでしまうと、不安が募り通うのも難しくなってしまいますよ。
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