投稿記事一覧 - じむぶろ

未経験からパーソナルトレーナーになる方法やフィットネスに関する情報をわかりやすく発信するブログ

新着記事一覧

: ジムパーソナルジム

パーソナルジムか普通のジムならどっちがいい？【現役トレーナーが解説】

2026/3/29

「最近太ってきたからダイエットをはじめるぞ」と決意したのはいいものの、どのジムにいけばいいのかわからない。駅の近くにジムはいっぱいできて通いやすくはなっているけど、パーソナルジムも普通のジムもあってど ...

: ジムフィットネス/24hジム

【迷惑】ジムでスマホはなぜ禁止？占領・いじりながらトレーニングがうざい理由とOKの線引き

2026/3/26

生活に欠かせないスマホはジムで運動する際にも役立つシーンが多いです。「音楽を聴いて集中力アップ」「動画を真似しながらストレッチ」など使い方は無限大でこれがないとジムに通えない人もいてるでしょう。ただ ...

: ジムパーソナルジム

【50代女性向け】パーソナルジムで失敗しない選び方【後悔しない5つのポイント】

2026/2/8

パーソナルジムの種類が多すぎてどこを比較して自分にあっているのか判断できない。フィットネスクラブや24Hジムに通ったけど結局続かなかったから、パーソナルジムに通おうかなと考えているかもしれません。 ...

: ジムパーソナルジムフィットネス/24hジム

【ジム選び】50代からの女性はどれ？失敗しないための5タイプ比較

2026/3/26

お友達とのお食事で会話に花が咲く。気兼ねなくおしゃべりできる時間は楽しく、つい話しすぎてしまう。でもふと気がついた。「あれ、そういえば最近は健康とか病気の話題ばかりだな…」と。今までも気にしていた ...

: トレーニングパーソナルトレーニング

女性が安心して通えるパーソナルジムの選び方【ボディタッチが不安な人向け】

2026/1/15

パーソナルジムに興味はあるものの「トレーナーに身体を触られる」や「下半身を見られる」ことに抵抗を感じ、申し込みを迷う女性は少なくありません。実際にパーソナルトレーニングを受けた女性の中には、体験時は ...

: トレーニングパーソナルトレーニング

【水の泡】体重が減らなくて泣きそうな人へ:原因は食事制限です

2026/3/26

3ヶ月もダイエット続けてるのに体重減ってない、なんで…。嫌いな筋トレを始めて、「食事制限のやり方」も調べて納豆やフルーツなどヘルシーな食事中心に変えたにも関わらず、体重が全然減ってない。なんとか三 ...

: ジム、フィットネスパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは恥ずかしい？【トレーナーは気にしてない】

2026/1/3

このような疑問を解決します。 ✅本記事の筆者パーソナルトレーナー歴7年フィットネスクラブ、パーソナルジムで活動中 ✅本記事を読んでわかること恥ずかしい動きでもトレーナーは気にしてない恥ずかしさ ...

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