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2021/8/31  

✅本記事の内容 痩せたい時にまずやるべきこと2つ ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルトレーナーとして複数の施設で活動しています。 運動初心者や高齢者など様々な方を対象に運動指導を行なっています。 「痩せ ...

パーソナルジム

「保存版」パーソナルジム とは?「一般的なスポーツジムとの違いを解説」

2021/8/31  

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パーソナルジム

パーソナルジムのメリットとは?「デメリットも合わせて解説」

2021/8/31  

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パーソナルジム

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2021/8/31  

✅本記事の内容 パーソナルジムがダイエットしたい女性におすすめな3つの理由のお話 ✅本記事の信頼性 僕はパーソナルジムの店長を行いながら、パーソナルトレーナーとしても複数の施設で活動しています。 運動 ...

パーソナルトレーニング

「簡単」パーソナルトレーニングは意味がないのか「結論:意味あり」

2024/1/1  

このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 「パーソナルトレーニングは意味がないのかどうか」というお話 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴5年 パーソナルジム・フィットネスクラブにて活動中 お ...

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【無料あり】おすすめのパーソナルジム3店【現役パーソナルトレーナーの僕が厳選】

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このような疑問を解決します。 ✅本記事の内容 おすすめのパーソナルジムの紹介 ✅本記事の信頼性 パーソナルトレーナー歴7年 パーソナルジム ・フィットネスクラブにて活動中 パーソナルトレーニングが浸透 ...

パーソナルトレーナー 仕事内容

「自由な働き方」パーソナルトレーナーでフリーランスとして活動とは?「僕の実例で解説」

2024/7/18  

パーソナルトレーナーの代表的な働き方であるフリーランス。予約が入った時のみ働くのが特徴的な働き方です。 とはいえ、詳しくどう働くのかイマイチわからない方も多いでしょう。 そこで、現役パーソナルトレーナ ...

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目次

  • 1 痩せたい時にまずやること2つ!
    • 1.1 食事に気を配る
    • 1.2 カンタンな運動をプラス
  • 2 頑張りすぎないのも大切
    • 2.1 挫折しそうなときはこうしよう
    • 2.2 どうしても続けられないなら

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