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超重要! トレーニングフォームについて ボディメイク編

2024/5/6    24h gym, Anytime fitnee, fitness, Joyfit, インストラクター, ケガ, ジム, スタッフ仕事内容, ダンベル, チーティング, トレーニング, トレーニンググッズ, トレーニングフォーム, トレーニング効率, トレーニング女子, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, バーベル, パワーグリップ, プール, フィットネス, フィットネスクラブ, フィットネスジム, プロテイン, マシン, マンツーマン, リストラップ, レッスン, ワークアウト, 健康, 初心者, 安全, 筋トレ

こんにちは、ショウです。 トレーニングをする時のフォームの重要性についてお話します。 フォームがきちんとしてないと、効果激減。最悪の場合ケガします、、、 怖いことを書きましたが、本当のことなので皆さん ...

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